La MENTAL TRAINER è in PALESTRA 

Difficoltà a mantenere alta la motivazione ad andare in palestra e a seguire un programma personalizzato? I risultati tardano ad arrivare?

Lo psicologo dello sport potrebbe essere ciò di cui hai bisogno per aumentare il tuo rendimento in palestra e raggiungere i tuoi obiettivi.

Al Bellavista puoi trovare la Dottoressa, Psicologa del Benessere, Valentina Lardi che propone interventi di gruppo o individuali: Sedute di elaborazione obiettivi SMART, fondamentali per ottenere performance elevate in palestra e per riuscire a continuare il proprio allenamento con una motivazione alta. L’intervento prevede un lavoro sulla propria motivazione.

  • Supporto psicologico per affrontare grandi cambiamenti fisici con diete e allenamenti sul lungo periodo.
  • Supporto psicologico e motivazionale per aumentare le prestazioni in palestra, (o in gara) come affiancamento alla preparazione atletica.
  • Mental training specifico per il fitness e per agonisti di qualsiasi disciplina sportiva.
  • Tecniche di rilassamento, gestione ansia, gestione della propria emotività.
  • Intervento di aumento autostima, auto accettazione, auto efficacia e comunicazione sociale.
  • Interventi di promozione del benessere soggettivo e psicologico attraverso la pratica sportiva (e non solo)

PERSONAL TRAINER
L’iter è semplicissimo. Durante la prima lezione il PT entrerà in possesso di tutte le informazioni riguardanti lo stato generale dell’utente (anamnesi generale), sia tramite le informazioni provenienti dalla visita medica precedentemente sostenuta, sia tramite l’effettuazione di una semplice sequenza di tests funzionali atti a verificare il reale stato di forma del soggetto ed eventuali limitazioni o problematiche fondamentali per lo sviluppo di un adeguato programma di lavoro.
PT certificati FIPE e Pilates

MEDICO
Un medico a Vostra disposizione per visite su appuntamento e consulenze.